Новости

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подняла проблему ожирения в мире в 1997 году. Именно с этого года 11 октября стали отмечать во всем мире, чтобы донести до всех людей планеты, что ожирение — это эпидемия, охватывающая огромное количество людей.

!! Ожирение – огромная социальная проблема. Большинство лиц с ожирением страдают не только от болезней и ограничения подвижности; они имеют низкую самооценку, депрессию и другие психологические проблемы. В обществе отношение к больным ожирением зачастую неадекватное, на бытовом уровне считается, что ожирение – это наказание за чревоугодие, лень.

Комментирует главный врач Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России, врач диетолог высшей квалификационной категории, к.м.н. Боярская Лариса Александровна:  «-Самый правильный на мой взгляд путь к стройности- вести здоровый образ жизни и придерживаться рационального питания постоянно. Необходимо питаться 5-6 раз в день. Безусловно с рабочим графиком большинства из нас такую кратность соблюдать очень сложно, но для здоровья нашего организма это необходимо. Ну и нужно придерживаться основных принципов: Во -первых, не доводить себя до чувства перманентного голода; Во-вторых, вставать из-за стола нужно чуть-чуть голодным, поскольку насыщение наступает мин через 20-25. Не стоит забывать и о физической нагрузке. Заниматься можно в любом возрасте при отсутствии прямых противопоказаний, кому-то достаточно утром сделать 15 минутную зарядку, а для других оптимально 2-3 раза в неделю ходить на фитнес. Режим дня, активный образ жизни и рациональное питание - три кита хорошего самочувствия и красивой фигуры. Но если же желание сидеть на диете сильнее Вас, то обязательно помните, что есть продукты, которые ни в коем случае ! НЕЛЬЗЯ исключать из рациона. ! А именно: рыба, овощи, фрукты, орехи и сухофрукты. Помните, что универсальной формулы красоты не существует. Она очень индивидуальна и зависит от многих факторов (возраст, гормональный статус, профессии, уровень энергозатрат, и др). Но здоровое питание и активный образ жизни пойдут на пользу всем!"

В рамках недели борьбы с раком молочной железы приглашаем прикрепленное население Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА Росси с 04.10.2023 по 06.10.2023 года пройти осмотр в смотровом кабинете.
По адресу г. Тюмень, ул. Беляева, д. 1, здание Поликлиники
с 8-00 до 15-30 часов - Среда, Четверг, Пятница
телефон регистратуры 8(3452) 28-38-88
С собой обязательно иметь:
- Паспорт
- Полис
- СНИЛС

В смотровом кабинете Вам проведут осмотр, пальпацию щитовидной железы, периферических лимфоузлов, живота, молочных желёз у женщин, осмотр кожных покровов, осмотр наружных половых органов, взятие соскоба с последующим его просмотром цитологом (исключение наличия раковых клеток).

Важно! Если при осмотре в смотровом кабинете обнаружили данные заболевания, обратитесь к онкологу для уточнения дальнейшей тактики ведения заболевания или обследования у Вас.

По показаниям Вам предложат пройти маммографии - это лучевой метод диагностики состояния молочных желёз.
Цель маммографии – выявление или исключение онкологических и предраковых заболеваний молочных желёз.

Кому нужно делать маммографию:
женщинам с 40 лет 1 раз в 2 года.
                с 50 лет 1 раз в год с профилактической целью
(ранее или чаще - при наличии показаний по назначению врача)

Справка: Почему маммографию делают всем женщинам с 40 лет?
Структура ткани молочных желёз изменяется с возрастом, и с 40 лет начинает преобладать фиброзная и жировая ткань,которая лучше «видна» на маммограмме в силу особенностей метода.

Берегите себя и своих близких !

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Когда нужно вакцинироваться?
Создавать защиту перед наступлением сезона гриппа необходимо заранее. После прививки защитные антитела в достаточном количестве вырабатываются в организме уже через 10–14 дней.
Вакцинация против гриппа проводится раз в год в предэпидемический период с сентября по ноябрь. Ежегодно вакцина против сезонного гриппа изменяется для того, чтобы подстроиться под вирус, меняющий свой генотип.

Кому в первую очередь необходимо проводить вакцинацию про тив гриппа?
Вакцинация против гриппа рекомендуется всем группам населения, особенно:
- детям с 6 месяцев;
- учащимся 1-11 классов; обучающимся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования;
- взрослым, работающим по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы);
- лица, работающие вахтовым методом, сотрудники правоохранительных органов и государственных контрольных органов в пунктах пропуска через государственную границу РФ;
- работники организаций социального обслуживания и многофункциональных центров;
- государственные гражданские и муниципальные служащие;
- беременным женщинам;
- взрослым старше 60 лет;
- лицам, подлежащим призыву на военную службу, военнослужащим;
- лицам с хроническими заболеваниями легких, органов сердечно-сосудистой системы, с метаболическими нарушениями и ожирением.

Противопоказания к проведению вакцинации
Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, аллергические реакции на куриный белок или другие компоненты вакцины, сильные поствакцинальные реакции или поствакцинальные осложнения на предыдущие введения вакцины гриппозной.

С целью подготовки к эпидемическому сезону в рамках национального календаря профилактических прививок Тюменская больница ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России проводит ежегодную вакцинацию населения против гриппа.

Взрослое население:
по адресу г. Тюмень, ул. Беляева, д.1 (здание поликлиника)
с Понедельника по Пятницу
с 9-00 до 16-00 в кабинете 23А (прививочный кабинет)
!! заранее записаться к участковому врачу терапевту или в кабинет профилактики № 25 - по телефону регистратуры 8 (3452) 28-38-88

Детское население:
по адресу г. Тюмень, ул. Беляева, стр.1 (здание Детская поликлиника)
по Вторникам и Четвергам - в День здорового ребенка
!! заранее записаться к участковому врачу педиатру - по телефону 8 (3452) 28-38-18

Комментирует врач эпидемиолог Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России Капранова С.С: "-В настоящее время для иммунизации населения против гриппа поставлена вакцина отечественного производства Совигрипп, Гриппол Плюс и Ультрикс Квадри, содержащие в своем составе все актуальные штаммы. Вакцинация остается наиболее эффективным специфическим методом профилактики и позволяет снизить заболеваемость гриппом!"

Берегите себя и своих близких!

В субботу 30.09.2023 года на Базе отдыха «Спорт Мода» территории Экопарка «Затюменский» прошло мероприятие по Легкоатлетическому кроссу, где команда Тюменской больницы ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России из 8 человек приняли участие в командной эстафете.
Все участники являются членами Профсоюза работников здравоохранения.
Данные мероприятия проводятся с целью развития здорового образа жизни, массовой физической культуры и спорта, среди работников здравоохранения и учащейся молодежи.
Принявших участие было много. Но главное — каждый участник забега не только проявил свой спортивный азарт и стремление к победе, но и получил много впечатлений и заряд положительных эмоций на долгое время.